1. Antioxidante Powerhouse: Scavings diretamente as espécies reativas de oxigênio (ERO) geradas durante o treinamento intenso, protegendo as células musculares contra danos oxidativos.
2.Detoxification: Liga -se a toxinas (por exemplo, metais pesados, ácido lático) via conjugação, ajudando sua excreção e reduzindo a inflamação sistêmica.
3. Modulação imune: Aumenta a função de linfócitos, crítica para atletas propensos a imunossupressão do excesso de treinamento.
4. Regulação do óxido nítido: Suporta indiretamente a vasodilatação, preservando a biodisponibilidade de óxido nítrico, aumentando a entrega de nutrientes durante os exercícios.
5. Síntese de proteínas: Ao reduzir a inibição oxidativa das vias de mTOR, o GSH pode facilitar o reparo e o crescimento muscular.
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